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Studio Plumeria-スタジオプルメリア-（エアリアルヨガ、ヨガ、バーンジー） > インストラクター

INSTRUCTOR

インストラクターのご紹介

Wakana

インストラクター05

PROFILE

学生時代、様々なスポーツ(器械体操/新体操/剣道/バレーボール)に励む。
フリーランスのスタイリストとして活躍中にAntiGravity®Fitness(以下、AG)に出会う。
2016年よりNAVI自由が丘にてAGインストラクターとして始動。
AntiGravity®Fitness保有資格: Fundamentals / AIR barre / Just Kids
その他資格 :INSIDE FLOW

MESSAGE

AGは
私の心とカラダを
軽やかに
しなやかに
穏やかにしてくれました。

私の人生を
より豊かに
より健康に
導いてくれたのは
AGです！

逆さまの世界は
あなたの人生を
変えるかもしれません！

ぜひスタジオでお会いしましょう！

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studioplumeria

🌿😊🌿

GWがはじまりました😁
スタジオのある両国でも明日29日(日)•30(月)の2日間、
5年ぶりに復活となる『にぎわい祭り』が
開催されるみたいです✨

GW、後半はまだ空いているレッスンもございます😁
みなさまのお越しをお待ちしております🤗

@asobe_miyuchi_aerial_yoga

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🌷🐝🌷

4月も残り1週間😳
新年度の慌ただしさも落ち着き、ゴールデンウィークも目前😄
最大10連休の方もいらっしゃるのではないでしょうか？🥳

スタジオプルメリアのゴールデンウィーク期間中の営業時間は下記のとおりです🌿

4/27(土) 通常営業
4/28(日) 通常営業
4/29(月) 10:00〜18:00
4/30 (火) 通常営業
5/1 (水) 定休日
5/2 (木) 通常営業
5/3 (金) 10:00〜18:00
5/4 (土) 通常営業
5/5 (日) 通常営業
5/6 (月) 10:00〜18:00

ゴールデンウィークもみなさまのお越しを
お待ちしております😁‼︎

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🎏🌿🎏 StudioPlumeria、5月のスケジュ

🎏🌿🎏

StudioPlumeria、5月のスケジュールです🍨

若葉の緑がすがすがしく感じられる5月🌱
新生活にも少しずつ慣れてきて、生活に落ち着きが出やすい時期ですね！
温暖で過ごしやすい5月も楽しくしっかりと身体を動かしていきましょう🤗

ご予約、お待ちしております🍀

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🌙🌚🌙

昨日は新月でした🌕
この日のヨガのレッスンは月礼拝を行いました🧘‍♂️

満月や新月の日は、潮の干満によって身体の水分量が変化するなど、月が私たちの心と身体に与える影響が大きいと言われます。

心身に与える影響が大きいからこそ、注意深く自分の心と身体を見守りながら、ゆっくりとした呼吸に合わせ骨盤周辺を大きく動かし、ストレスや疲労、緊張状態になっている心と体を落ち着かせリラックス効果のある月礼拝はおすすめです☺️

そして、頑張った１日の終わりに行うことで、ぐっすり寝るために適した心と体の状態に導いてくれる効果も期待できます🍀

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🐝🌷🐝

4月になり春らしい暖かさが続いていたかと思えば、、
また寒さが戻りましたね😳

新年度で入学や就職など、
新しい環境での新生活がスタートした方も多いのではないでしょうか？

季節の変わり目で疲れやすい時期でもありますので、
気持ちよく胸を開いて、姿勢を整え！
呼吸を深く身体に入れて気持ちも前向きにしていきましょう😊

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桜花満開の、うるわしい春の季節がやってまいりました🌸
気持ちもワクワクしてきますね！😄

当スタジオでは
ヨガ、エアリアルヨガ、バーンジー
の3種類のレッスンをご用意しております😆

女性限定で少人数制のアットホームなスタジオです！
スタジオも広く、開放的で思わず深呼吸したくなる
ような空間となっております✨

☘️貸し切りレッスンもご用意しております。
お友達同士や会社の同僚の方と👫
周りを気にせずレッスンを楽しめます✨
詳しくは、スタッフにお問合せください。

☘️体験レッスンも随時行っております。
未経験の方、身体の硬い方大歓迎です！

趣味を作りたい、ストレス発散
ダイエット、免疫力の強化

美　健康　癒し　など
それぞれの目的にあわせた様々な効果が期待できる
内容となっております✨

体験レッスン料金
¥3,300（税込）

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください⭐︎お待ちしております。
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Studio Plumeria（スタジオ　プルメリア）
東京都墨田区緑1ー12ー13
喜久川ビル2F
Tel 03-6659-9798
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🌸🌲🌸 昨日、ついに東京でも桜の

🌸🌲🌸

昨日、ついに東京でも桜の開花が発表されましたね😊
来週あたりにやっと桜も見頃でしょうか🤔🌸
春の陽気に心躍ります✨

今週も素敵な週末をお過ごしください🌸

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🌸😊🌸 先週の冬のような寒さもよ

🌸😊🌸

先週の冬のような寒さもようやく和らぎ、
少しずつ春の暖かさが戻りそうですね🥰

今月も残り1週間！
春風と共に、新年度に向けて前進しましょう🏃‍♀️💨

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✨🙃✨

週末の春の陽気から一転！！🥹
昨日からまた寒さが戻りましたね🥶

逆さまになって、
ゆっくりと呼吸をしたり、ストレッチをしてみたり🤗
下半身に滞っていた血液やリンパの流れを促し、全身の循環を改善させましょう😄
血液が全身を巡るため、寒くて冷えた身体もポカポカに😉
そして、寒暖差や気圧の変化で疲れてしまった身体を
リフレッシュ😆

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🌷🐝🌷 StudioPlumeria、4月のスケジュ

🌷🐝🌷

StudioPlumeria、4月のスケジュールです🍓

咲き誇る桜の花に見守られ、
新しい年度が始まる4月🌸

暖かい春とはいえ、冷え込む日もありますので
体調に気を付け4月も元気に身体を動かしていきましょう🤗
　
ご予約、お待ちしております🍀

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☀️☀️☀️

3月になっても寒さが続いておりますが、
木曜日以降は春本番の暖かさとなり、土曜日は20℃くらいまで上がるみたいですね😄✨

ハンドスタンドで全身の活性化を🔥
自分自身にしっかと意識を向けて腕の力、体幹を使って身体を安定させてあげる🧘‍♂️
適度な運動はストレス解消になり、
自律神経も整えてくれます😆
寒暖差や環境に左右されない身体づくりを💓

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🍀🐞🍀

本日は啓蟄（けいちつ）😮
土中で冬ごもりをしていた生き物たちが目覚める頃のことで、
これまでの寒さが和らぎ、あたたかな気候になってくる頃ということだそうです🤗

とはいうものの、まだまだ寒さが和らぎません🥺
ただ、花粉症の方はむずむずと症状が出てきているようで、、、
確実に春はそこまで来ております😉

本日も素敵な1日をお過ごし下さい🍀

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スタジオプルメリアです😊

まだ肌寒い日が続きますがだんだん暖かくなり、
気分もワクワクする季節、これから何か始めてみては❣️

当スタジオでは
ヨガ、エアリアルヨガ、バーンジー
の3種類のレッスンをご用意しております😄

女性限定で少人数制のアットホームなスタジオです！
スタジオも広く、開放的で思わず深呼吸したくなるような空間となっております🍀

🌸貸し切りレッスンもご用意しております！
お友達同士や会社の同僚の方と👫
周りを気にせずレッスンを楽しめます😄
詳しくは、スタッフにお問い合わせください✨

🌸体験レッスン、随時おこなっております🍀
未経験の方、体の硬い方大歓迎です！

趣味を作りたい、ストレス発散、
ダイエット、免疫力の強化

美　健康　癒し　など
それぞれの目的に合わせた様々な効果が期待できる内容になっております✨

体験レッスン料金
¥3,300（税込）

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい☆
お待ちしております。

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Studio Plumeria（スタジオ　プルメリア）
東京都墨田区緑1ー12ー13
喜久川ビル2F
Tel 03-6659-9798
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

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🌸😊🌸

あっという間に2月も終わりですね！
まだ肌寒い日が続きますが、
見え隠れする春の兆しに心が躍る今日この頃😆

3月は年度の変わり目ということもあり、目まぐるしい変化の多い月です😵‍💫
そんな中でも空中で非日常を味わいながら身体と心のメンテナンス、いかがですか？🍀

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🔥🏃🏻🔥

FANTASTICSの木村慧人さんに
山口放送の『10keiちゃんねる』の撮影でBurn Gを体験していただきました😄‼︎

本日23時からTVerにて1週間の見逃し配信で
ご覧いただけます🍀

ぜひ、ご覧ください😄

@10kei_ch
@burn_g_japan

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🍀🧘‍♂️🍀 寒い日が続いていま

🍀🧘‍♂️🍀

寒い日が続いていますね🥶
冬から春へ、、
季節の変わり目は寒暖差や気圧の変化で、
なんとなく身体の調子が悪い、、
体調不良が起こりやすい時期です😵‍💫

ウパヴィシュタコーナアーサナ【開脚前屈】

ハムストリングス（もも裏）を伸ばして、
骨盤周辺の血行を促進し、冷えやむくみ解消や、
気持ちをリラックスさせストレス解消などなど！
たくさんの効果が期待できます😍

身体に効くだけではなく、心に効く開脚前屈🧘‍♂️
何をするにも
周りと比べることなく、
出来る、出来ない、
色んな執着心も手放してあげて
周りの環境に染まらず、自分らしく✨
少し、時間を作ってあげて身体と心を整える時間を作ってあげましょう😊

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☂️😌☂️

おはようございます✨
今週は寒暖差が激しく、
ぐずついたお天気が続きそうですね🫢☔️

今週末は今月2回目の3連休もやってきます😃
悪天候で体調を崩さないよう気を付けながら、
素敵な1週間をお過ごし下さい🍀

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🌸🎎🌸 StudioPlumeria、3月のスケジュ

🌸🎎🌸

StudioPlumeria、3月のスケジュールです🍓

日ごとに暖かさが増し、
木々の芽吹きに心待ちにしていた春の訪れを感じる時期🍀

季節の変わり目ですので、体調に気を付け3月も元気に身体を動かしていきましょう🤗
　

ご予約、お待ちしております🍀

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⭐️🦅⭐️

3連休もあっという間に終わりました🫢
StudioPlumeriaは、
たくさんの方にお越しいただき、賑やかな連休でした💕
お越しいただき、ありがとうございました☺️

連休明けは気温が上昇し、
木曜日は最高気温20℃近くまであがる予報で、先週の寒さから一転して春の陽気になりそうですね🍀
ポカポカ陽気、
身体も心も開放して、気持ちのいい1週間をお過ごし下さい❤️

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👐🏻😁👐🏻 3連休がはじまりまし

👐🏻😁👐🏻

3連休がはじまりました❤️
各地でさまざまなイベントが開催されるようで
ワクワクしますね😊

連休最終日、まだご予約可能なレッスンもございます！
楽しく身体を動かしませんか？😆
ご予約、お待ちしております😁

素敵な3連休をお過ごし下さい🍀

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住所	〒 130-0021
住所	東京都墨田区緑1ー12ー13喜久川ビル2階
電話	03-6659-9798
メール	s.plumeria07@gmeil.com
営業時間	平日 10:00〜21:00 土日祝 10:00〜18:00
定休日	不定休
アクセス方法	JR両国駅東口より徒歩8分都営大江戸線両国駅A5出口より徒歩8分都営新宿線森下駅A5出口より徒歩8分

RESERVE

体験レッスンのご予約

お電話から予約をする場合はコチラから
03-6659-9798
【受付時間】平日 10:00〜21:00
土日祝 10:00〜18:00