インストラクター

PROFILE

• 小さい頃から運動が大の苦手で体も硬く体育の時間は地獄でした…
• 大人になってからは長時間デスクワークで肩こり、頭痛、ストレスに悩まされていました。
• そんな時、ヨガに出会い体を動かすことの心地よさを知り、ヨガに夢中になりました。
• 30代半ばにさしかかった今が、1番体が動きます!
• 何歳からでも心と体も変えられるという体験をヨガを通してたくさんの方に伝えていきたいと思っています。
• 保有資格: RYT200/メディカルヨガインストラクター

MESSAGE

私はもともと体が硬いのでヨガはできないと思っていました。

しかし、ヨガで1番大切なのはポーズではなく、心を安定させる事。

その為に呼吸を深め周りと比較せず自分自身に集中していく事だと知り、ヨガが楽しくなりました。

こうあらねば…！という心のブロックをなくし、一緒にヨガを楽しみましょう!!